ALIMENTACIÓN
Cerezas para bebés

¿A partir de qué edad se puede dar de comer cerezas a un bebé? ¿Cuáles son las propiedades de esta fruta de verano?

 

Una dieta sana y equilibrada debe incluir las frutas y verduras propias de cada temporada. En verano son muchas las frutas diferentes que se pueden consumir, como los nísperos, los melocotones, las nectarinas o las cerezas.

 

Estas últimas son muy sanas y presentan múltiples propiedades beneficiosas

 

– Aportan gran cantidad de vitaminas y minerales

 

– Favorecen el sistema inmunológico

 

– Ayudan a restaurar los ciclos de sueño y vigilia

 

– Tienen poder antioxidante y regenerante

 

– Contienen pocos azúcares y, en cambio, mucha agua y fibra

 

Por lo tanto, las cerezas son un alimento muy sano que debes dar a tu hijo en primavera y verano desde los 9 meses, no se recomienda darlas antes porque, como otras frutas de esta temporada, son un poco alergénicas.

 

Cuando te decidas a introducirlas en su dieta, dáselas separadas de otros nuevos alimentos para poder comprobar si le causa alguna reacción alérgica. ¡Y ten cuidado con los huesos!