ALIMENTACIÓN
¿Cuál es la mejor postura para dar el pecho?

No existe una posición ideal para amamantarlo, por el contrario, se debe adecuar a tus preferencias. Sin embargo, existen algunas posturas que no provocan dolor en la espalda baja y te permiten dar el pecho a tu bebé de forma correcta.

Posición sentada: Escoge una silla confortable con respaldo alto y brazos anchos en la que puedas apoyar cómodamente los codos. Coloca un taburete pequeño debajo de tus pies para que no tengas que inclinarte para darle el pecho.

Posición acostada: Colócate sobre la cama de lado y con el brazo debajo de la cabeza con dos almohadas una debajo y otra encima del codo. Dar pecho recostada en la cama resulta muy apropiado en las noches.

Recuerda buscar un ambiente propicio y preferir los lugares silenciosos e íntimos.

Puedes ayudarte también de un cojín de lactancia para adoptar la postura correcta y evitar dolores de espalda.