ALIMENTACIÓN
¿Influye la alimentación de la madre en el sabor de la leche?

Hay alimentos básicos que mamá debe consumir o dejar de hacerlo, ya que pueden tener repercusión directa en la salud del bebé. Aquí te damos las cantidad de alimentos que debes ingerir para que el bebé tenga el aporte de nutrientes y calorías necesarias durante su desarrollo.

·  ¾ de litro de leche fresca de preferencia deslactosada. Esta opción es la recomendable para que el bebé no tome leche con demasiada grasa.

· Al menos 8 vasos de agua, de los cuales 4 deberían de ser de jugo de fruta, para que la leche que beba el pequeño tenga sabor dulce y el aporte necesario de las vitaminas de la fruta.

· Evita el consumo de té y café, ya que la cafeína y otras sustancias irritantes harán que el pequeño pierda el sueño o se ponga muy nervioso.

· Los alimentos como ajo, cebolla y coliflor, además de dar mal sabor a la leche, pueden producir alergias en el recién nacido, así que de preferencia evítalos o consulta con el ginecólogo.