ALIMENTACIÓN
Manzana para tu bebé

Alrededor de los 6 meses, uno de los primeros alimentos que se recomienda introducir en la dieta de los bebés es la manzana. Te contamos unos cuantos consejos sobre esta rica fruta.

• Si la guardas en la nevera se conserva por varias semanas.

• Al comprarla, revisa que no tenga magulladuras, producto de golpes.

• Cuando la cortes, fíjate bien que no tenga manchas oscuras, pues significa que su tiempo de consumo está pasando.

• Aporta una importante cantidad de carbohidratos (sobre todo, fructosa, muy útil como fuente de energía) y de sales minerales, especialmente, potasio.

• Las manzanas cocidas también tienen fibra, la cual las hace excelentes laxantes.

• Prácticamente, no contiene grasas.