¿Hay que despertar al bebé por la noche para darle de comer?

Tu bebé acaba de nacer y la enfermera te ha dicho que debes despertar al bebé por la noche si no se despierta solo para comer y no dejar que pasen más de 3 o 4 horas entre toma y toma, aunque para ello tengas que despertarle. Pero tú siempre habías oído que la alimentación […]

ALIMENTACIÓN
¿Cómo mejorar la calidad de la leche materna?

La leche materna es el mejor alimento que se puede dar a un bebé en sus primeros meses de vida ya que contiene todos los nutrientes que necesita, además de inmunoglobulinas, hormonas de crecimiento, etc. Y, aunque la leche materna siempre es la mejor opción, podemos hacer que sea aún más saludable y completa si […]

ALIMENTACIÓN
¿Cuándo empezar a dar papillas al bebé?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses, momento en el que las necesidades nutricionales del niño cambian y ya es capaz de tolerar nuevos alimentos, por lo que es la hora de empezar a darle papillas.

ALIMENTACIÓN
Alimentación en bebés prematuros

El mejor alimento para un bebé prematuro es la leche materna, por lo que hay que procurar dársela siempre que sea posible para facilitar su crecimiento y su desarrollo.

ALIMENTACIÓN
¿Qué hacer si no coge el biberón?

Llega el momento de comenzar con la alimentación con biberón tras meses de lactancia materna exclusiva, pero tu hijo ha decidido que la tetina del biberón no le gusta nada y que no quiere comer así, lo cual puede ser bastante desesperante si te toca volver al trabajo y no hay otra manera de alimentarle.

ALIMENTACIÓN
¿Se puede echar sal a las comidas del bebé?

El exceso de sal en la dieta aumenta las posibilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares o enfermedades cardiacas, y es un hecho que nuestra alimentación tiene mucha más sal de la recomendada. Por eso, se aconseja no echar nada de sal en las primeras comidas del bebé y limitar su uso a medida que crece ya […]

ALIMENTACIÓN
¿Qué puede comer un bebé con diarrea?

La diarrea es un trastorno digestivo bastante habitual en los bebés debido a infecciones, un sistema digestivo débil, consumo de alimentos en mal estado u otras enfermedades que afectan al estómago, causando un aumento en las deposiciones que suele ir acompañada de otros síntomas como fiebre, dolor abdominal, malestar general, vómitos, deshidratación o transpiración excesiva.

ALIMENTACIÓN
Beneficios del aguacate para bebés

El aguacate es un fruto tropical originario del centro de América (México, Guatemala, El Salvador y Perú), con muchas propiedades beneficiosas. Por eso, es bueno que le ofrezcas aguacate a tu bebé desde los 12 meses.

ALIMENTACIÓN
¿Es normal que mi bebé coma mucho?

Si nuestro bebé no come o parece que come poco, nos preocupa; pero si come mucho, también. Y es que los excesos nunca son buenos, pero ¿cómo saber si mi bebé come mucho? ¿Hay que quitarle la comida aunque siga mostrando hambre?

ALIMENTACIÓN
Consejos para que tu bebé coma bien

La alimentación es una de las preocupaciones principales de todos los padres, ya que de ella depende del crecimiento y desarrollo del bebé. Durante los primeros meses, con la lactancia, no suele haber muchos problemas, pero cuando empieza la alimentación complementaria, surgen las dudas y las dificultades para conseguir que el bebé coma de todo […]

ALIMENTACIÓN
¿Qué puede comer un bebé con 6 meses?

A partir de los 6 meses se puede empezar con la alimentación complementaria, aunque la leche seguirá siendo la base de la dieta del bebé. ¿Qué alimentos se puede dar primero y cómo hacerlo?

ALIMENTACIÓN
¿Los niños pequeños pueden comer quinoa?

La quinoa es una semilla, considerada uno de los alimentos más sanos que existen. Por eso, es probable que te hayas planteado si puedes o no dársela a tu hijo. Si tiene más de 6 meses, ya puede comerla, pero asegúrate siempre de lavarla siempre bien con abundante agua si no viene ya lavada.

ALIMENTACIÓN
¿Cuándo dejar de usar el biberón?

Los pediatras recomiendan no usar el biberón más allá de los 2 años ya que su uso prolongado puede afectar al bebé a la larga causando caries, obesidad, anemia por falta de hierro o excesiva ingesta de leche.

ALIMENTACIÓN
¿Cuándo pueden los bebés empezar a comer queso?

El queso es un producto lácteo que se elabora a partir de leche cuajada de cabra, vaca, oveja… Es rico en calcio, por lo que es muy recomendable en la dieta de los bebés para completar su ingesta de este mineral, aunque no todos los quesos son igual de buenos para los niños. El queso […]

ALIMENTACIÓN
¿A qué edad pueden comer jamón serrano los bebés?

El jamón serrano es un embutido muy consumido en países como España, por lo que es normal que a muchos padres les surja la duda de cuándo pueden empezar a ofrecérselo a sus bebés. La respuesta a esta duda es en torno a los 12 meses. El jamón serrano es un alimento muy saludable y […]

ALIMENTACIÓN
Enseña a tu hijo a comer con cuchara

Se já tiver chegado a altura de o seu filho começar a comer refeições com colher mas não estiver a ser fácil, dê uma vista de olhos a estes conselhos: A partir dos 6 meses, os bebés começam a incluir vários alimentos na sua alimentação, normalmente triturados, sob a forma de puré. Mas começar a […]

ALIMENTACIÓN
¿Cuándo dejan los bebés de tomar purés?

Habitualmente, los bebés dejan de comer solo purés en torno a los 18 meses, aunque esto depende del niño, de su maduración, de sus dientes, etc.   Normalmente los padres comienzan a dar purés de verduras, carne y pescado a sus hijos hacia los 6 meses. Esta forma de introducir los alimentos es la más […]

ALIMENTACIÓN
La importancia del cobre en su alimentación

El cobre es un mineral esencial para el organismo ya que asegura el funcionamiento correcto del cerebro, del sistema nervioso y del cardiovascular, entre otras funciones. Por eso, es importante que la dieta de tu hijo contenga las cantidades diarias recomendadas del mismo.   Beneficios del cobre en el cuerpo humano   El cobre es […]

ALIMENTACIÓN
¿Cómo debe ser una merienda sana?

Una dieta equilibrada, sana y variada debe contar con 5 comidas al día ya que todas son importantes para asegurar un correcto crecimiento y desarrollo. Así, la merienda debe incluir alimentos como la fruta o los lácteos y evitar bollería industrial para completar las cantidades necesarias de estos alimentos que debe consumir diariamente un niño. […]

ALIMENTACIÓN
¿Cuándo empezar a darle yogur?

La leche de vaca se puede dar a partir de los 12 meses, aunque los yogures naturales sin azúcar se pueden empezar a dar antes ya que su proceso de fabricación los hace más digeribles.   Hasta los 6 meses los niños tienen que tomar solo leche materna (o leche de fórmula especial tipo 1 […]

ALIMENTACIÓN
Alimentos para mejorar las alergias primaverales

Con la llegada de la primavera y la floración de las plantas, surge la fiebre del heno o alergia estacional, muy molesta ya que se caracteriza por síntomas como estornudos, ojos rojos y llorosos, congestión nasal, picor nasal, etc. Además de los medicamentos recomendados por el médico, existen ciertos alimentos que pueden ayudar a paliar […]

ALIMENTACIÓN
Lactancia mixta

La combinación entre leche materna y de fórmula puede suponer un método de lactancia indicado por motivos de conciliación laboral de la madre, o en casos en los que el bebé muestre dificultad para succionar o coger peso.   Se denomina lactancia mixta a aquella que combina leche materna y leche artificial o de fórmula. […]

ALIMENTACIÓN
Síntomas de la intolerancia a la lactosa

Aunque cada vez mayoritaria entre adultos, la intolerancia a la lactosa no es común en bebés menores de 2 o 3 años. No obstante, ¿cómo podemos detectarla?   La intolerancia a la lactosa es una afección por la que el intestino no produce, o lo hace en cantidades muy pequeñas, lactasa. Esta enzima es la […]

ALIMENTACIÓN
Cuándo y cómo empezar a darle comida sin triturar

El miedo a que se atraganten, la comodidad de las papillas y los alimentos triturados. Tu pequeño se va haciendo mayor y le va tocando comer como sus papás. Vamos a ver algunas pautas para guiarte en el paso a la alimentación sólida.     Dependiendo de cuándo se produzca el destete (la Organización Mundial […]

ALIMENTACIÓN
¿Cuándo puede empezar a comer pescado?

El pescado es uno de los alimentos más ricos en proteínas, vitaminas y minerales. Su alto poder alergénico hace que a menudo los padres tengan dudas sobre a partir de cuándo pueden incorporarlo a la alimentación de sus hijos.   Aunque no sea muy popular entre los niños, el pescado es un alimento lleno de […]

ALIMENTACIÓN
¿Cómo conseguir que los niños coman frutas y verduras?

A menudo rechazadas por los más pequeños y concebidas como unos grupos de alimentos que se deben comer casi por obligación, las frutas y verduras son, además grupos de alimentos llenos de nutrientes y beneficios, alimentos deliciosos que pueden ser cocinados de mil y una maneras, para todos los gustos.   La verdura y la […]

ALIMENTACIÓN
Una dieta equilibrada en la vuelta al cole

La vuelta al cole o a la guardería es el momento ideal para instaurar nuevos hábitos positivos para tu hijo. Aprovecha el inicio de nuevas rutinas para asegurar que tu hijo recibe la alimentación que necesita para su desarrollo y aprendizaje.   La alimentación es una parte indispensable en el funcionamiento del cuerpo humano, una […]

ALIMENTACIÓN
¿De dónde surgen los cólicos del lactante?

Se trata de uno de las principales molestias de los bebés recién nacidos. Se estima que un 25% de los bebés experimentan esta tensión y lloros inconsolables que no implican un riesgo para la salud, pero sí para el descanso. No se conoce con exactitud su origen, pero hay varias teorías.   Suelen aparecer a […]

ALIMENTACIÓN
¿A qué edad puede empezar a comer huevo?

El huevo es uno de los alimentos más alergénicos. Aunque la incorporación de sólidos se suele hacer a partir de los 6 meses, con el huevo se recomienda hacerlo unos meses más tarde.   A partir de los seis meses empieza la introducción de sólidos en la alimentación de los bebés. A esta edad, su […]

ALIMENTACIÓN
Los peligros del azúcar

El azúcar es una sustancia de origen natural con un alto poder edulcorante, pero sin valor nutricional: no tiene proteínas, vitaminas, fibra, ni minerales. En cambio, sí que tiene diversas contraindicaciones, sobre todo cuando es consumido en exceso, algo que es muy común.   La recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es […]

ALIMENTACIÓN
Mi bebé no quiere beber agua

Hasta los 6 meses, mientras dura la lactancia materna exclusiva, no es necesario dar agua al bebé ya que la leche aporta toda el agua que necesitan. Sin embargo, cuando se empieza con los purés y la alimentación complementaria deben beber agua; el problema es que la mayoría de bebés rechaza el agua sola, algunos […]

ALIMENTACIÓN
La crisis de los 3 meses

Entre los 2 y los 4 meses de vida muchos lactantes padecen lo que se conoce como “crisis de los 3 meses”, un episodio que muchas madres no saben interpretar correctamente, lo que les lleva a creer que no tienen suficiente leche, introduciendo la leche de fórmula o incluso llegando a dejar la lactancia materna. […]

ALIMENTACIÓN
¿Cuándo puede empezar a comer atún el bebé?

El atún es un tipo de pescado azul muy sano pero también es bastante alergénico y difícil de digerir, por eso no se recomienda en niños antes de los 18 meses.   El atún es rico en minerales como potasio, hierro, magnesio, fósforo y sodio. Además, es una fuente de vitaminas A, D y complejo […]

ALIMENTACIÓN
¿Por qué los bebés vomitan la leche?

Es habitual que, durante los primeros meses de vida, los bebés vomiten de vez en cuando la leche que han tomado, tanto si es materna como si es de fórmula. Si no va acompañado de otros síntomas, no hay que preocuparse ya que se debe a la inmadurez de su aparato digestivo y se pasará […]

ALIMENTACIÓN
Peligros del aceite de palma

El aceite de palma se usa mucho actualmente debido a su alto rendimiento en la producción y lo barato que resulta, pero es perjudicial para la salud si se consume en exceso ya que cuenta con casi un 50% de ácidos grasos saturados en su composición.   El aceite de palma es un aceite de […]

ALIMENTACIÓN
¿Cuándo no se puede dar el pecho al bebé?

La lactancia materna es, sin duda, el mejor alimento posible para un bebé, como mínimo, hasta los 6 meses de vida. No obstante, hay algunas situaciones que hacen desaconsejable dar el pecho al bebé. Te contamos cuáles son: Normalmente, no se puede dar el pecho al bebé cuando aparecen ciertas enfermedades que pueden hacerlo incompatible […]

ALIMENTACIÓN
¿Cuándo puede empezar el bebé a beber leche de vaca?

A partir de los 12 meses puedes empezar a dar a tu bebé leche de vaca ya que su organismo ya está preparado para aceptar este tipo de leche. Hasta los 6 meses se recomienda dar exclusivamente a los bebés leche materna. A partir de esta edad se puede seguir con la leche materna o […]

ALIMENTACIÓN
¿Cuándo pueden empezar a beber agua del grifo?

Durante los primeros meses de vida el bebé solo necesita la leche materna, por lo que no hace falta darle agua y, una vez se introduce la alimentación complementaria, en torno a los 6 meses, ya puede beber agua del grifo siempre que cumpla unas condiciones mínimas de salubridad.   A los bebés menores de […]

ALIMENTACIÓN
¿Qué es el método BLISS?

BLISS son las siglas de Baby Led Introduction to Solids, una variante del método Baby Led Weaning que pretende mejorar esta manera de introducir la alimentación sólida en el bebé y acabar con los posibles problemas que podría generar al bebé.   El método Baby Led Weaning o Alimentación dirigida por el bebé es una […]

ALIMENTACIÓN
¿Qué hacer con un bebé inapetente?

Si no hay forma de que tu bebé coma, lo primero que debes hacer es averiguar la causa para poder buscar la mejor solución posible.   ¿Por qué no come?   Lo primero es averiguar por qué tu hijo está inapetente y no quiere comer. Entre las principales causas encontramos: 1- Está enfermo. Cualquier enfermedad, […]

ALIMENTACIÓN
¿Cómo lograr que coman pescado?

A la mayoría de niños no les gusta el pescado y se niegan a comerlo cada vez que lo pones en la mesa. Sin embargo, debes conseguir que tu hijo coma de todo, especialmente pescado, ya que es fundamental en una dieta equilibrada.   El pescado es una fuente rica en vitaminas A, D complejo […]

ALIMENTACIÓN
Alergia a la proteína de la leche de vaca

La alergia a la leche o, más concretamente, a la proteína de la leche de vaca (APLV) es la alergia alimentaria más habitual en lactantes y niños pequeños. Aunque el tratamiento principal consiste en evitar la leche de vaca en la alimentación de la persona que la padece, recientes estudios apuntan a que esta alergia […]

ALIMENTACIÓN
¿Cómo extraer la leche materna?

Aprender a extraerse la leche materna facilita la libertad de la madre ya que puede sacarse las tomas necesarias si tiene que irse de viaje, a trabajar, etc. Así, podrás continuar dando el pecho a tu hijo aunque tengas que reincorporarte al trabajo, ya que la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses es el […]

ALIMENTACIÓN
Cantidad de leche para un bebé

Hasta los 6 meses tu bebé se alimentará exclusivamente de leche, ya sea materna o de fórmula. Seguro que una de tus mayores preocupaciones durante este tiempo es saber si le estás dando las cantidades adecuadas de leche para asegurar su desarrollo y crecimiento. ¿Cómo saberlo?   Lactancia materna   La leche materna es imposible […]

ALIMENTACIÓN
¿Cuándo introducir el pescado en la dieta del bebé?

A partir de los 8 meses se empieza a dar pescado a los bebés e puré, mezclado con las verduras. Se comienza con el pescado blanco, que es menos alergénico, y a partir de los 18 meses ya se puede dar también pescado azul.   El pescado es un alimento muy sano que no puede […]

ALIMENTACIÓN
¿Qué puede comer el niño cuando está malo?

Cuando los niños pequeños están malos del estómago es difícil saber qué es mejor darles de comer. Según la enfermedad, se recomienda un tipo de alimentos u otros Los trastornos del aparato digestivo son muy frecuentes entre los niños pequeños. La mayor parte de las veces se aconseja ayuno con rehidratación oral (suero, agua, etc.). […]

ALIMENTACIÓN
¿Cuándo dejar de esterilizar los biberones?

En los primeros meses de vida se recomienda esterilizar los chupetes y biberones del bebé para evitar posibles infecciones. Esto se debe a que su sistema inmunológico aún no está totalmente desarrollado, por lo que tiene más probabilidades de contraer ciertas enfermedades     También se aconseja esterilizar los juguetes de goma en estos tres […]

ALIMENTACIÓN
Ventajas del pescado azul

El pescado azul se introduce en la dieta del bebé a los 18 meses. Es un pescado que no debe faltar en la alimentación infantil ya que tiene muchos valores nutritivos, aunque en menores de 12 años se aconseja reducir el consumo de ciertas especies por su alto contenido en mercurio Los pescados azules son […]

ALIMENTACIÓN
Importancia de la hidratación en el bebé

El 70% del organismo de un lactante está formado por agua, por eso es fundamental que los bebés se mantengan bien hidratados. Aunque en los primeros meses con la leche materna suele ser suficiente, puede que en verano necesite un aporte extra de agua para evitar que se deshidrate       El agua es […]

ALIMENTACIÓN
¿Qué hacer si no quiere comer sólidos?

A partir de los 6 meses comenzará la introducción de la alimentación semisólida del pequeño ya que al principio los nuevos alimentos los tomará en puré o papilla. Pero gradualmente tienes que ir dándole trocitos de comida para que aprenda a masticar y tragar. ¿Qué hacer si no quiere dar este paso?       […]

ALIMENTACIÓN
¿A qué edad puede comer huevo un bebé?

El huevo es un alimento muy alergénico, por eso se retrasa su introducción hasta los 9 meses, momento en que se empieza a dar la yema sola al bebé mezclada en los purés y, ya a los 12 meses, se puede probar con el huevo entero   A partir de los 6 meses los bebés […]

ALIMENTACIÓN
Probióticos para el bebé

Los probióticos son microorganismos vivos que contribuyen a la salud gastrointestinal y a reforzar el sistema inmunitario. Entre los más importantes encontramos los lactobacilos y las bifidobacterias (o bífidus)           La leche materna tiene probióticos y prebióticos que contribuyen a reforzar el sistema inmunitario del bebé. Pero los alimentados con leche […]

ALIMENTACIÓN
¿Puede un bebé ser vegetariano?

Las dietas vegetarianas para los niños pequeños tienen sus beneficios y sus riesgos. Para que una dieta vegetariana no sea insuficiente hay que tener en cuenta todos los nutrientes que un niño necesita para crecer y desarrollarse adecuadamente y dárselos en forma de otros alimentos o de suplementos vitamínicos.   Para que una dieta vegetariana […]

ALIMENTACIÓN
Cómo preparar un biberón

Aunque parece una tarea sencilla, y en realidad lo es, los padres primerizos pueden verse un poco perdidos a la hora de preparar los primeros biberones. Siguiendo unas pautas de higiene y cantidades adecuadas, esta sencilla tarea se hará de manera automática en poco tiempo.   Lo primero que hay que hacer es desinfectar con […]

ALIMENTACIÓN
“Baby led weaning” o la alimentación complementaria a demanda

El “baby led weaning” es el término en inglés que designa el método de la alimentación complementaria a demanda, es decir, es un método que poco a poco va introduciendo alimentos sólidos en los bebés lactantes mayores de seis meses para que puedan ir experimentando y saboreando nuevas comidas.   La idea del “baby led […]

ALIMENTACIÓN
Introducción de la carne en los bebés

La carne es una importante fuente de proteínas y otras vitaminas esenciales para el correcto crecimiento de los más pequeños.   A partir del sexto mes, el estómago de los bebés ya es más maduro y está preparado para dejar la lactancia exclusiva. Lo primero que se introducirá en su dieta serán las verduras, frutas […]

ALIMENTACIÓN
¿Cómo debe ser un buen menú escolar?

Las necesidades de los niños son muchas y deben estar condicionadas a su correcto desarrollo por eso es muy importante que coman de manera equilibrada en los colegios para fomentar unos buenos hábitos y un crecimiento sano. Desde los comedores de los colegios se debe fomentar una correcta alimentación, basada en la dieta mediterránea, que […]

ALIMENTACIÓN
La alimentación en verano para niños

En verano lo más importante es mantener una buena hidratación a base de agua y frutas frescas y que los niños sigan manteniendo una dieta equilibrada y ciertas rutinas a la hora de las comidas. Tras 9 meses de colegio y de una rutina establecida, llega el esperado verano y las vacaciones escolares. En estos […]

ALIMENTACIÓN
Introducción de las legumbres en la dieta del bebé

Las legumbres son un alimento rico en vitaminas, proteínas y fibra que debe formar parte de la dieta diaria de todo el mundo pero, para ofrecérselas a los bebés, habrá que esperar hasta los 15 meses por su carácter pesado.   A partir de los 6 meses de edad los bebés pueden empezar a probar […]

ALIMENTACIÓN
¿Cuánta comida necesita un niño pequeño?

Unas de las mayores preocupaciones de los padres es si sus hijos están comiendo lo que deberían para crecer fuertes y sanos. Uno de los indicadores más fiables para esto es controlar su peso de manera regular hasta los 2 años, al menos. Una dieta saludable es aquella que permite que los niños se desarrollen […]

ALIMENTACIÓN
Cerezas para bebés

¿A partir de qué edad se puede dar de comer cerezas a un bebé? ¿Cuáles son las propiedades de esta fruta de verano?   Una dieta sana y equilibrada debe incluir las frutas y verduras propias de cada temporada. En verano son muchas las frutas diferentes que se pueden consumir, como los nísperos, los melocotones, […]

ALIMENTACIÓN
Conservación de la leche materna

La leche materna se puede extraer para darla con biberón si la madre no va a estar en alguna toma, una solución ideal para seguir con el pecho cuando se vuelve a trabajar tras la baja de maternidad. Sin embargo, para que no pierda sus propiedades hay que conservarla correctamente.     La leche debe […]

ALIMENTACIÓN
¿Cómo saber si se queda con hambre?

A todos los padres les preocupa saber si su bebé se queda satisfecho o no después de comer, sobre todo durante la época de la lactancia materna, en la que no se controla lo que el bebé come y es más difícil saber si sigue teniendo hambre o no. Si le das el biberón a […]

ALIMENTACIÓN
¿A partir de qué edad puede comer fresas un bebé?

Las fresas son muy alergénicas, por eso no se recomienda su introducción en la dieta de un bebé hasta los 18 meses.   La fruta es muy buena y necesaria en una alimentación sana y variada. Es uno de los primeros alimentos que se introduce en la dieta de un bebé se empieza con la […]

ALIMENTACIÓN
Manzana para tu bebé

Alrededor de los 6 meses, uno de los primeros alimentos que se recomienda introducir en la dieta de los bebés es la manzana. Te contamos unos cuantos consejos sobre esta rica fruta. • Si la guardas en la nevera se conserva por varias semanas. • Al comprarla, revisa que no tenga magulladuras, producto de golpes. […]

ALIMENTACIÓN
Acostúmbralo a los nuevos sabores

Durante los primeros años casi todos los niños tienen desconfianza por lo nuevo, es una actitud natural de autoprotección; por eso, cuando se le ofrece al pequeño un sabor distinto, lo analiza detenidamente antes de aceptarlo. Toma en cuenta ciertas características de los alimentos para que sea más fácil introducir al niño nuevos sabores. • […]

ALIMENTACIÓN
Beneficios de la sopa

Una alimentación balanceada otorga una buena salud, porque ayuda al organismo a estar mejor preparado ante las agresiones y, si de un platillo que le encantará a tu bebé se trata, no dudamos en recomendarte la sopa. Entre sus beneficios están: • Es muy nutritiva, ya que está elaborada a partir de productos naturales tales […]

ALIMENTACIÓN
Zanahoria para bebés

La zanahoria puede introducirse en la dieta del niño en las primeras papillas. Por esto, te presentamos cómo consérvala y cómo prepararla para tu pequeño: CONSERVAR Una vez compradas, las zanahorias pueden guardarse perfectamente en el refrigerador durante algunos días. Ten cuidado, porque dejarla en el refrigerador demasiado tiempo podría dañar su consistencia, provocando que […]

ALIMENTACIÓN
Introducción de nuevos alimentos

En esta primera etapa de la alimentación es conveniente ofrecer al bebé alimentos de textura suave en forma de papillas que ayuden a su fácil digestión, elaborados a partir de un solo ingrediente y en cantidades muy pequeñas. La importancia de la alimentación no sólo radica en que tu bebé obtenga nutrientes para su crecimiento […]

ALIMENTACIÓN
Alergias alimentarias

Si ves que tu niño sufre alguno de estos síntomas antes de que pasen dos horas de que haya comido un nuevo alimento, probablemente padece una alergia alimentaria. -La lengua, labios o boca se le hinchan -Tiene urticaria o ronchas en el cuerpo -Le duele la garganta -Tiene diarrea o vómito -La piel le da […]

ALIMENTACIÓN
¿La miel es dañina para el bebé?

Hay muchos alimentos permitidos, y la lista se va incrementando con el correr de los meses. Pero también hay alimentos que no son aconsejables. La miel, por ejemplo, es muy peligrosa para los bebés menores de 1 año. Esto se debe a que tanto la miel de caña, como la de abeja, pueden contener esporas […]

ALIMENTACIÓN
Las sales minerales

Descubre las ventajas de estos nutrientes en el crecimiento y desarrollo de tu bebé y en qué alimentos las puedes encontrar. Las sales minerales son indispensables para el organismo por sus múltiples funciones: el calcio, el fósforo y el flúor sirven para la construcción de los huesos y de los dientes; el hierro forma los […]

ALIMENTACIÓN
El sentido del gusto

Con el inicio del destete, muchas cosas cambian. De repente, el sabor de la leche se sustituye por el de la papilla, que introduce gradualmente una enorme variedad de alimentos y pone en marcha la aventura en el mundo de los sabores. Para educar el gustode tu bebé recuerda tener en cuenta que: · Es […]

ALIMENTACIÓN
Nutrición infantil en niños pequeños

Los niños necesitan una adecuada nutrición y una dieta sana para que su potencial de desarrollo sea óptimo. Durante la infancia los hábitos dietéticos y el ejercicio pueden marcar la diferencia entre una vida sana y el riesgo de sufrir enfermedades en años posteriores. Durante esta edad hay una transición de una dieta líquida basada […]

ALIMENTACIÓN
¿Son malas las golosinas?

Las golosinas son “calorías vacías”, con un valor nutritivo casi nulo. Están constituidas básicamente por azúcares simples (fructosa, glucosa y sacarosa) de rápida asimilación, aditivos y colorantes artificiales para obtener los llamativos colores… Aunque es difícil negarle un caramelo a un niño, ya que no pueden resistirse a ellos, los padres deben tener en cuenta […]

ALIMENTACIÓN
El apetito de los niños

El apetito de los niños pequeños es muy variable, algunos días pueden comer más que otros. No fuerces al niño a ingerir los alimentos: mamá y/o papá se deben encargar de qué, cuándo y cómo hay que comer, el niño es el encargado de cuánto hay que comer. Cuando el niño no quiera tomar determinado […]

ALIMENTACIÓN
Deficiencias de calcio

Cubrir las necesidades de calcio de tu hijo no depende sólo de la cantidad de leche que le des, sino de una dieta equilibrada que le ofrezca alimentos de todos los grupos. Si el sabor de la leche sola le desagrada, puedes incluírsela en preparaciones como sopas hechas a base de cremas, batidos de frutas, […]

ALIMENTACIÓN
Consejos sobre alimentación

Seguro que cada día te surgen multitud de dudas relacionadas con la alimentación de tu hijo. Te respondemos a algunas de ellas en los siguientes consejos. 1.¿Debo mantener ocupadas las manos de mi bebé mientras lo alimento? No. Aunque se ensucie más, mantén las manos de tu bebé libres cuando lo alimentas. Así, con la […]

ALIMENTACIÓN
Hábitos de alimentación

Es en la primera infancia cuando se adquieren los buenos hábitos alimentarios, y la familia es la indicada para iniciar a los pequeños en el consumo de todos los alimentos. Incorpora al niño a la dieta familiar siguiendo patrones alimentarios que van a influir decisivamente en sus futuros hábitos de alimentación. La energía de los […]

ALIMENTACIÓN
Una dieta equilibrada

Para asegurar la salud de tu hijo debes procurarle una dieta variada y equilibrada que le aporte todos los nutrientes que necesita (proteínas, hidratos, minerales, vitaminas, etc.). • La dieta debe ser equilibrada y variada en platos, sabores, texturas y consistencia e incluso colores, para acostumbrar al paladar y lograr un adecuado aporte nutritivo. El […]

ALIMENTACIÓN
El queso

A partir de los 12 meses el sabor del queso puede ayudarte a que se coma con facilidad otros alimentos no tan sabrosos como las verduras o las pastas. Aquí te damos algunas ideas para elaborar ricas papillas de lácteos: Ingredientes para una ración: . 150 gramos de verduras mixtas hervidas (patatas, zanahorias, calabacín y […]

ALIMENTACIÓN
Fortalece sus defensas

Los cambios de estación debilitan el organismo, por lo que es necesario que la alimentación cubra los requerimientos necesarios para proteger a tu pequeño. Aquí te decimos cuáles son clave para incluirlos en la dieta de tu hijo: – En verano, acostúmbralo a los platos frescos, como las sopas o pastas frías, así como a […]

ALIMENTACIÓN
¡Ya come de todo!

Al año, tu niño ya podrá comer casi todo. Sigue estos consejos prácticos para que le garantices una alimentación equilibrada y adecuada para su edad: – Incluye verdura y la fruta fresca en sus comidas. Estos son dos alimentos que nunca deben faltar en la dieta del niño. – Prefiere los carbohidratos complejos: pan, arroz, […]

ALIMENTACIÓN
Beneficios de la calabaza

Esta verdura fresca se caracteriza por tener diferentes tamaños, formas y colores: alargadas o redondas, con un color verde oscuro o de tonalidad amarillenta, con aspecto uniforme o con manchitas. A pesar de sus variantes, su perfil nutrimental no cambia demasiado de una a otra, ya que todas son excelente fuente de potasio, sodio, calcio […]

ALIMENTACIÓN
Valor nutricional del huevo

Las proteínas del huevo son las que tienen más valor nutricional, y nuestro organismo las puede utilizar mejor, incluso más que las proteínas de la carne y del pescado. Un huevo de tamaño medio contiene de 30 a 35 gramos de clara y de 16 a 18 gramos de yema. Estos dos componentes son muy […]

ALIMENTACIÓN
El chocolate ¿bueno o malo?

Este alimento es ideal para consumirlo solo, en pequeños trozos o en forma líquida. Sin embargo, poco sabemos de los beneficios que aporta a los pequeños. A continuación te presentamos lo mejor de esta delicia: – Aporta óptimas cantidades de magnesio, potasio y hierro, nutrientes importantes para garantizar un crecimiento sano y mantener la buena […]

ALIMENTACIÓN
El hierro en la alimentación de los niños

Es importante que pongas una especial atención al consumo de hierro de tu hijo. A partir del primer año de vida, las reservas de este mineral se van agotando y es preciso reponerlas de manera constante, con el fin de evitar el riesgo de anemia. Para lograrlo te sugerimos: • Combinar la carne y el […]

ALIMENTACIÓN
La importancia de las vitaminas

Las vitaminas A, C y E tienen una acción fundamental: actúan como antioxidantes, contrarrestando la acción destructora de los radicales libres que, presentes en cantidades elevadas, dañan los tejidos del sistema inmunitario. Te decimos aquí dónde encontrarlos y cómo dárselos a tu pequeño. • La fruta y la verdura son óptimas fuentes vitamínicas. • En […]

ALIMENTACIÓN
Alimentos que curan

Los trastornos estacionales debilitan el organismo de los pequeños. Para evitar recaídas, presta atención a los alimentos, tanto durante la enfermedad como inmediatamente después. • Si tiene gripe con fiebre evita darle alimentos sólidos al inicio de la enfermedad y dale líquidos (zumos y sopas) con frecuencia; en la convalecencia ofrécele pasta, arroz, fruta, verdura […]

ALIMENTACIÓN
¿Por qué la verdura es buena?

Diversas investigaciones han demostrado que el estado de salud de los niños que consumen una gran cantidad de vegetales es mucho mejor que el de los pequeños que consumen pocos. Un mayor nivel de vitaminas A, E y C en la dieta da como resultado un crecimiento más sano. Tu pequeño debe consumir verduras porque: […]

ALIMENTACIÓN
Ventajas de la leche materna

La leche materna es la fuente perfecta de nutrición para los bebés, ya que contiene cantidades apropiadas de carbohidratos, proteínas y grasas. Igualmente, suministra enzimas digestivas, minerales, vitaminas y hormonas que requieren todos los bebés. La leche materna también contiene valiosos anticuerpos de la madre que pueden ayudar al bebé a combatir las infecciones. El […]

ALIMENTACIÓN
Lactancia en las primeras horas del bebé

Un instinto básico que posee el bebé al nacer es el de la succión, sin él sería incapaz de obtener alimento y se vería comprometida su supervivencia, así en niños prematuros constituye una de las principales preocupaciones de los padres y pediatras que intentan estimularlos para que lo desarrollen. En un niño sano se recomienda […]

ALIMENTACIÓN
¿Cada cuánto tengo que dar de mamar al bebé?

Mira el reloj, pero también, ¡observa al bebé! El bebé usualmente llora cuando tiene hambre. Si su horario de alimentación es muy rígido, escucharás muchos llantos, por eso es recomendable que seas flexible. Muchos bebés, si se les alimenta cuando tienen hambre, empiezan a mantener un horario regular por sí mismos alrededor del primer mes. […]

ALIMENTACIÓN
Lactancia interrumpida

¿Has tenido que suspender las tomas durante algunos días? Si es así, debes adoptar inmediatamente estas medidas para seguir dando tu leche al pequeño, así como para reiniciar la lactancia lo antes posible. • Mantener activa la lactación,vaciando el pecho con un sacaleches, siguiendo el mismo ritmo de las tomas de tu pequeño. • En […]

ALIMENTACIÓN
¿Influye la alimentación de la madre en el sabor de la leche?

Hay alimentos básicos que mamá debe consumir o dejar de hacerlo, ya que pueden tener repercusión directa en la salud del bebé. Aquí te damos las cantidad de alimentos que debes ingerir para que el bebé tenga el aporte de nutrientes y calorías necesarias durante su desarrollo. ·  ¾ de litro de leche fresca de […]

ALIMENTACIÓN
¿Cuál es la mejor postura para dar el pecho?

No existe una posición ideal para amamantarlo, por el contrario, se debe adecuar a tus preferencias. Sin embargo, existen algunas posturas que no provocan dolor en la espalda baja y te permiten dar el pecho a tu bebé de forma correcta. Posición sentada: Escoge una silla confortable con respaldo alto y brazos anchos en la […]

ALIMENTACIÓN
Producción de leche

La lactancia materna es sin duda alguna la mejor forma de alimentar a tu bebé. Para producir suficiente leche, debes seguir los siguientes pasos · Ofrécele tomas frecuentes y cercanas, es decir, da el pecho a demanda: cuanto más succione el niño, más se aumentará la fabricación de leche materna. Haz que tome pecho cada […]

ALIMENTACIÓN
Lactancia materna a libre demanda

Alimentación a libre demanda significa que el bebé debe ser alimentado cada vez que quiera, desde el mismo momento del nacimiento y hasta que suelte el pecho; hay que olvidarse de los horarios y la duración de la toma. Cada bebé tiene su propio ritmo y es normal que mame también por la noche; la […]

ALIMENTACIÓN
Consejos para una lactancia perfecta

Son pocos los consejos que tendrás que seguir para poder alimentar a tu bebé como toda una experta. A continuación te damos algunas pautas para lograrlo: – Notarás que el recién nacido toma el pecho de forma correcta cuando abarca con su boca gran parte de la aréola, y no sólo el pezón. – La […]

ALIMENTACIÓN
Lactancia y trabajo

El regreso al trabajo suele producir cierta desorientación, tanto desde el punto de vista práctico, por el cambio de horarios y ritmos, como psicológico, debido a la angustia producida por la separación. En consecuencia, la mayoría de las madres toma la decisión de abandonar la lactancia materna en cuanto se reincorporan a la vida laboral. […]

ALIMENTACIÓN
La regurgitación o el reflujo

La mayoría de las veces la regurgitación está provocada por lo que se llama reflujo, que es una alteración en la coordinación del funcionamiento entre el esófago y el estómago. Cuando el bolo alimenticio pasa del estómago al intestino delgado, se forma un ángulo que se va estrechando hasta cerrarse y no permite que el […]

ALIMENTACIÓN
Alimentación con leche de fórmula

Amamantar es lo mejor para ti y para tu bebé, pero a veces no es posible dar el pecho. En estos casos, deberás alimentarle con biberón y leche de fórmula. Existen tres tipos básicos de leche de fórmula:     * en polvo, que se mezcla con agua     * en líquido concentrado (que se mezcla […]

ALIMENTACIÓN
La introducción de los cereales en la dieta del bebé

Uno de los primeros alimentos que se introduce en la dieta del niño son los cereales, eso sí, sin gluten para evitar posibles alergias. En torno a los 5-6 meses se recomienda empezar con las papillas de estos cereales para, más adelante, introducir los cereales con gluten. Los cereales son una rica fuente de carbohidratos […]

ALIMENTACIÓN
La ablactación o introducción de la alimentación sólida

Cada bebé es diferente, pero por lo general a partir de los seis meses hay que comenzar a introducir nuevos alimentos en la dieta del niño aparte de la leche materna. ¿Cómo saber si está preparado? Cuando el niño cumpla los siguientes requisitos: – Puede sentarse con tu ayuda. – Sostiene la cabeza erguida y […]

ALIMENTACIÓN
Consejos para las papillas de tu bebé

Es momento de que tu bebé deje el pecho y comience a probar nuevos alimentos, pero aún no sabes cómo hacerlo. Generalmente, se empieza con la fruta, porque es más fácil que el bebé la acepte, gracias a su sabor dulce. Sin embargo, no existe nada que impida iniciar con las verduras, alimento igualmente digestivo […]

ALIMENTACIÓN
Recomendaciones para el destete

A partir del sexto mes, la lactancia materna deberá estar acompañada de papillas, para así introducir alimentos sólidos poco a poco. Para lograr que tu pequeño los acepte con éxito, te presentamos algunos consejos: Empieza sustituyendo una sola toma(generalmente, la del mediodía) por una papilla. No te alarmes si el niño la rechaza. Transcurrido un […]

ALIMENTACIÓN
¿Cuándo puede empezar el bebé a beber leche de vaca?

A partir de los 12 meses puedes empezar a dar a tu bebé leche de vaca ya que su organismo ya está preparado para aceptar este tipo de leche.  Hasta los 6 meses se recomienda dar exclusivamente a los bebés leche materna. A partir de esta edad se puede seguir con la leche materna o […]

ALIMENTACIÓN
Introducción de las legumbres en la dieta del bebé

Las legumbres son un alimento rico en vitaminas, proteínas y fibra que debe formar parte de la dieta diaria de todo el mundo pero, para ofrecérselas a los bebés, habrá que esperar hasta los 15 meses por su carácter pesado.  A partir de los 6 meses de edad los bebés pueden empezar a probar nuevos […]

ALIMENTACIÓN
Los peligros del azúcar

El azúcar es una sustancia de origen natural con un alto poder edulcorante, pero sin valor nutricional: no tiene proteínas, vitaminas, fibra, ni minerales. En cambio, sí que tiene diversas contraindicaciones, sobre todo cuando es consumido en exceso, algo que es muy común. La recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es que […]

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